🍂 Benvingut setembre amb noves energies i nous horaris 🍂
A Ioga Psicosomàtic trobaràs un espai per cuidar cos, ment i emocions amb classes adaptades a tots els nivells:

🌿 Meditació & Sonoteràpia: la part psicoemocional i vibracional. Combina diferents modalitats de meditació amb el poder sanador del so.

🌙 Yin Yoga: suau i restaurador. Estirem músculs, tendons i lligaments amb l’ajuda de suports (rodes, coixins, pilotes, cadires) inspirats en la medicina xinesa.

🔥 Hatha Yoga: el cor del nostre centre. Basat en les 8 branques del ioga i en els ensenyaments de Ramiro Calle, el nostre principal mentor.

☁ Ioga Aeri: divertit i alliberador. Supera pors, aprèn a volar i a alinear el cos amb l’ajuda del gronxador.

💪 Fit Yoga: més intens, més asana i menys meditació. Ideal si vols activitat física i tonificació.

🌟 Classes especials (estil masterclass):

• Biodinàmica: treballem el moviment natural del cos per desbloquejar tensions i recuperar fluïdesa energètica i vitalitat.

• Stretching: allarguem i flexibilitzem músculs i teixits amb exercicis progressius que milloren postura i benestar corporal.

• Asana Lab: estudi detallat de postures de ioga per entendre la seva biomecànica, corregir alineacions i aprofundir en la pràctica.

• Salut articular: seqüències específiques per mantenir articulacions sanes, amb exercicis suaus que enforteixen i protegeixen.

• Meditació i Sonoteràpia avançada: experiència profunda de connexió interior amb sons vibracionals i tècniques de meditació guiada.

• Intel·ligència emocional aplicada al ioga: un espai per integrar emocions, aprendre a gestionar-les i transformar-les a través de la pràctica conscient.

• Filosofia del ioga: més enllà de les postures. Coneixement dels orígens, valors i ensenyaments del ioga per portar-los a la vida quotidiana.

✨ Les classes estan obertes a tothom: persones noves i amb experiència, sempre amb variacions perquè puguis avançar al teu ritme.