¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnosis es un estado de concentración enfocada, del tipo que muchos experimentamos todos los días - "Brian Weiss"

Para explicar cómo se puede usar la hipnosis dentro del campo de las terapias, queremos contarte la metáfora del coche. Cuando primero empezamos a aprender a conducir, estamos haciendo pleno uso de nuestra mente consciente. Estamos prestando consciente atención de todos los detalles a la vez (embrague, espejos, freno, cambiar de marchas, peatones etc.) que incluso al principio te intimidaba. Si conduces, te acuerdas que en esos momentos NO podías pensar en nada más, solo pensabas en como llegar a tu destinación. Después, tu mente subconsciente, a través de la repetición empezó a crear un mapa (y nuevas conexiones neuronales en el cerebro) de tal manera que después de un tiempo, se convirtió en un automatismo. Te subes en el coche, pones tu GPS mental y llegas a tu destinación sin "darte cuenta" de cómo lo hiciste. Mientras que tu mente consciente estaba pensando en la agenda del día, tu mente subconsciente que ya ha grabado el recorrido, te lleva a la destinación. 

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Con los hábitos, miedos, fobias, traumas etc., funciona de la misma manera. La buena noticia es que el subconsciente actúa como un software (una nube) que almacena literalmente todo lo que hemos experimentado a lo largo de la vida. Este software se puede desprogramar, reprogramar, igual que un ordenador.  Lo "malo" es que la mente subconsciente NO sabe discernir entre realidad y ficticio", para esta mente todo lo que imaginas, ES REAL. Piénsalo, antes de los 7 años (antes de haber desarrollado el hemisferio izquierdo del cerebro, la lógica) los niños se creen todo lo que les dicen, son "ingenuos" o más bien dicho, solo funcionan desde su hemisferio cerebral derecho (imaginación). Por ello, la mayoría de las veces debemos ir al origen para "decirle" al subconsciente que todo está bien, dejar que la información atascada en el hemisferio derecho viaje hacia el izquierdo para llegar a tener lógica de ello.