María Macaya nos explica qué es el trauma, cómo vive en el cuerpo y por qué repetimos patrones. Ventana de tolerancia, nervio vago y yoga sensible al trauma.

Laura Palenque nos cuenta cómo el burnout la llevó de la televisión a la India y al yin yoga somático: quietud, sistema nervioso, trauma y el poder del cuerpo.

Mario Salvador explica qué es el trauma, por qué el apego seguro es la base de todo y cómo el Brainspotting ayuda a pasar de la supervivencia a la autenticidad.

Sara Duarte nos enseña a escuchar el dolor emocional como una señal, a regular el sistema nervioso con la respiración y nos presenta su Método RESET de 40 días.

Maruxa Hernando, psicóloga clínica y creadora del Método SHEC, explica cómo vive el trauma en el cerebro, el papel del apego y por qué integrar es la clave.